Ideas para Salidas para Personas con Autismo

Ideas para Salidas para Personas con Autismo

Las personas autistas suelen prosperar con la rutina y la previsibilidad, lo que puede hacer que prefieran permanecer en entornos familiares. Sin embargo, es importante buscar una variedad de entornos y exponerse a diferentes experiencias sensoriales. Las salidas frecuentes fomentan la adaptabilidad y estimulan la participación permanente en la comunidad.

¿Por qué son importantes las salidas frecuentes?

Salir con regularidad, especialmente desde la infancia, es muy importante para ayudar a las personas autistas a tener una buena calidad de vida. Si alguien se queda principalmente en casa, pierde oportunidades de practicar habilidades sociales, lo que puede hacer que se sienta más solo a medida que crece.

A largo plazo, los niños que experimentan diferentes lugares y situaciones sociales están mejor preparados para manejar nuevos entornos y situaciones sociales cuando son adultos. Esto puede ayudarles a entablar amistades, conseguir y mantener un trabajo, vivir por su cuenta y disfrutar de actividades divertidas o comunitarias. Las investigaciones demuestran que participar en actividades sociales y recreativas puede reducir el estrés, proporcionar el apoyo de otras personas y ofrecer formas saludables de afrontar los retos.

Ideas

Muchos lugares ofrecen ahora días, horarios o eventos específicos para personas con necesidades sensoriales, con el fin de crear una experiencia más cómoda para ellas. Por ejemplo, Walmart tiene un horario adaptado a las necesidades sensoriales de 8 a 10 de la mañana, en el que suele haber menos compradores, se atenúa la luz, se baja el volumen de la música y se apagan los televisores. Los cines AMC a veces ofrecen sesiones adaptadas a las necesidades sensoriales, con un volumen y una iluminación más bajos. También puede buscar «horarios fuera de servicio» para actividades locales como museos, zoológicos y centros comerciales.

Biblioteca Pública

La biblioteca pública local puede ser un recurso excelente y gratuito para las familias. A menudo organizan varios eventos para toda la familia, como juegos sensoriales, cuentacuentos, clases de música y actividades adecuadas para cada edad.

Intereses específicos

Aproveche los intereses de su hijo y averigüe si hay alguna actividad específica basada en esos intereses en su zona. Por ejemplo, si su hijo tiene un interés específico por los trenes, busque parques con vistas a los trenes, un centro comercial con atracciones de trenes o un museo ferroviario local (en Georgia hay museos ferroviarios en Savannah, Duluth y Kennesaw).

Actividades al aire libre

Pasar tiempo al aire libre es una excelente manera de regular los sentidos. Los parques y áreas de juego locales ofrecen la oportunidad de trabajar las habilidades motoras y la interacción social. Los paseos por la naturaleza y la identificación de los cinco sentidos pueden ser especialmente útiles y reducir el estrés. Muchas familias disfrutan de un picnic en el parque o de ir a los parques acuáticos locales en verano.

Eventos adaptados al autismo:

Muchas comunidades ofrecen ahora numerosos eventos específicos adaptados al autismo o a las necesidades sensoriales. Puede buscar grupos de apoyo al autismo o grupos de juego, eventos adaptados a las necesidades sensoriales en locales de su zona, o equipos deportivos y recreativos para personas con autismo.

Consulte https://www.autismtoolkit.org/events/

para encontrar eventos adaptados al autismo en su zona como punto de partida.

Consejos y trucos:

• Comunique con antelación y claridad adónde va y cómo será el día.
• Lleve a otro adulto para que le ayude en caso de que el niño se escape o tenga una crisis.
• Lleve herramientas sensoriales, como auriculares, para entornos ruidosos como estadios, conciertos o fuegos artificiales.
• Lleve juguetes pequeños o para manipular con las manos que ayuden a mejorar la concentración y la información sensorial.
• Lleve snacks/meriendas conocidas y alimentos seguros.
• Busque de antemano un lugar tranquilo donde poder calmarse si es necesario.

Celebra el éxito:

Salir a la comunidad puede ser un reto tanto para las personas autistas como para los cuidadores. Es importante celebrar los éxitos y recordar que la práctica trae progreso. Recompensar y elogiar los comportamientos positivos ayuda a reforzar las conductas apropiadas y reconocer los logros del niño.

Artículo de: Isabella Valentini y The Autism Toolkit

Fuentes de la Biblioteca Nacional de Medicina:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3795788/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5588899/

Fuentes:

https://www.marcus.org/autism-resources/autism-tips-and-resources/safety-tips-for-community-activities
https://www.autismspeaks.org/activities-kids-autism
https://www.marcus.org/autism-resources/autism-tips-and-resources/how-to-use-nature-to-nuture-your-child